“快乐暑假、安全先行”呼和浩特回民区公安分局、教育局2022年暑期安全致家长的一封信

家长朋友们：大家好!

2022年暑假即将正式开始。暑假既是孩子们放松身心的重要时期，又是强化学生安全家校共育，关注孩子健康成长的关键阶段。

为落实回民区2022年暑期学生安全工作“快乐暑假，安全先行”的目标，我们特别提醒各位家长朋友在暑假期间认真履行好监护人的教育和监管职责，让孩子在安全、快乐、充实中享受假期的美好。

注意预防疾病：

多开窗通风、勤洗手，尽量不要带孩子到人群密集的地方去，到密闭的空间一定正确戴好合格的医用防护口罩。

注意外出安全：

新冠疫情防控期间要减少不必要的外出，原则上不前往国外和国内中高风险地区、不跨省域长途旅行、不参加聚集性活动。确需离开居住地的，须向班主任和学校校医报告，履行相关手续。

预防溺水再教育

暑假天气炎热，很多孩子私自外出游泳，酿成悲剧。每年暑假，中小学生不幸溺水的新闻都为我们敲响了警钟。在校期间，各班都进行了预防溺水安全教育。

暑假期间，作为法定监护人的家长朋友们一定要继续对孩子进行防溺水安全教育。切莫疏忽大意!

如何预防溺水：

去正规的游泳场馆游泳，一定要有家长的陪同，不能在非游泳区域下水。不会游泳的孩子更不能私自下水，哪怕带着游泳圈也不一定能保证安全。在下水前务必做好足够的热身运动，以防抽筋。

如何自救：

不要慌张，保持冷静，保证体力充足，在发现有人时要立刻大声呼救。在水中弯腰抱膝，形成漂浮状态，不至于快速下沉，然后缓缓举手，露出水面摆动，等待救援。当发现身体下沉时，应该用手掌向下压，用脚踢水，尽量将头部浮出水面。

如何正确游泳：

不能私自下水，不能擅自和其他人结伴游泳。不可以在没有家长陪同或教练的带领下游泳，更不可以到没有安全设施与救援人员的水域游泳。不去不熟悉的水域游泳，发现有人溺水时，不能随便施救，应该大声求助。

交通安全莫大意

1.自觉遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离栏，不在马路上跑闹、玩耍。

2.过马路时要走斑马线、人行天桥等，不得随意横穿。

3.不逆行，行走或骑车时不看手机、不听音乐。

4.遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不拥挤。

5.文明乘车，乘车时要系好安全带或抓牢扶手。

6.未满12周岁不骑自行车，不坐副驾驶座。

食品安全要牢记

放假期间，孩子的作息习惯容易被打乱，如果这时候孩子乱吃东西，就更容易生病。只有合理规划饮食与营养摄入，才能保证孩子身体健康，获得正常的生长发育。在这里我们提醒家长们注意以下三点：

一、购买食品时一定要到正规商店超市购买食品，留意商品标识，生产日期，保质期，配料表，绝不图便宜购买“三无”食品。要购买正规厂家所生产的食品，尽量选择信誉度高的品牌。不要盲目相信电视、网络上的广告，广告并不代表权威。

二、饮食注意保证营养健康，很多食物、饮料含有大量添加剂、色素等等，长期食用会威胁健康，所以要少吃。食用前，要对食品一闻二看三品，如有异常，应立即停止食用。少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不仅没有营养，而且还会损害健康。

三、培养饮食安全习惯，养成良好的饮食习惯，比如饭前要洗手，洗干净、煮熟了的食物才能食用。一日三餐要吃好，定时定量进食，切忌暴饮暴食。不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。

身心健康要关注

暑假期间，除了注意孩子的安全教育，还要合理安排好孩子的学习和生活，让孩子度过一个充实的假期。

第一、学习方面

1.和孩子一起制定学习计划表，约束孩子按照计划进行学习。

2.每天坚持让孩子进行课外阅读，阅读时间为半个小时到一个小时。

3.暑假是一个查漏补缺的最佳时期，监督孩子对已学的知识进行全面复习。

4.督促孩子按照暑假作业量，合理安排每天要完成的作业量。

5.可以让孩子预习新学期内容，对将要学习的知识进行一个整体的把握。

第二、生活方面

1.引导孩子正确上网，浏览健康正面的网页，切勿沉迷手机。

2.不去网吧、酒吧以及各种歌舞娱乐场所，避免受到不良影响。

3.若参加社会实践活动，必须在征得家长同意下结伴同行，安全第一。

4.家长要适当让孩子进行体育运动，可以带孩子去爬山、跑步、打球等。

5.让孩子参与家务，做一些力所能及的事情。

心理健康教育专家针对小学生的学习生活，给家长提出如下建议：

1.积极进行自我调适，不向孩子传递负面情绪。

2.帮助孩子改善情绪，树立良好心理状态。

3.帮助孩子判断信息，做到不信谣不传谣。

4.制定全家日常作息表，做到规律有序生活。

5.给孩子一定独处空间，多一些理解信任。

6.让孩子做学习的主人，提高自我学习管理能力。

7.加强生命教育，增强孩子自我保护意识。

远离毒品须谨记

开学初我区各学校认真组织师生开展线上禁毒课堂教育活动，利用班级微信群向家长及时推送禁毒教育宣传资料，共同教育孩子珍惜生命，远离毒品。

6月26日是国际禁毒日，回民区公安分局禁毒大队积极支持学校进行毒品预防教育，向学生介绍了新型毒品的种类、危害及预防知识。

假期中，孩子单独外出机会增多，增加了接触不法之徒的可能性。或许有的家长和孩子会说“毒品离我好远!我绝不会碰它!”然而，挖空心思“创造机会”的毒贩会采用“不会上瘾”、“能减肥”等伎俩诱导青少年吸毒，一旦尝试第一次，就会有第二次，从此就再也甩不掉了，渐渐失去自己的身体、友情、亲情。所以家长朋友们，作为孩子的法定监护人，一定要放假不放松禁毒教育的这根弦!

人身侵害需警惕

尽量避免把孩子单独留在家，如果孩子单独在家遇到陌生人敲门，要先查明身份，不要随便开门。如果不能确定身份，打电话向父母询问。平时不要接受陌生人食品，不到陌生人家里去玩，更不能跟随陌生人外出。出门在外一旦发现有陌生人尾随纠缠，应快速走向人多的地方，寻找机会向街头民警求助。

教育孩子外出活动必须征得家长同意，告诉家长去哪玩，和谁在一起。家长要严格要求孩子回家的时间。要教育孩子自觉遵守社会公德，要监督教育孩子不抽烟、不喝酒;引导好孩子慎重交友，不打架滋事，不扰乱社会治安;不参与传销、非法宗教和赌博等违法活动。

防雨防雷有措施

夏季是雷雨多发季节，雷击伤亡事故时有发生。所以各位家长在暑假期间务必做好防雨、防雷教育，让孩子掌握必要的防护知识。

第一、防雨措施

1.雷雨天气尽量不要出门，若必须外出，最好穿胶鞋，披雨衣。

2.在积水中行走要注意观察，防止跌入井或坑、洞中。

3.远离围墙、广告牌和大树，以防意外发生。

4.避免在低洼地带、山体滑坡易发生危险区域活动。

5.外出突遇暴雨时，避雨要远离高压线路、电器设备、树木等危险区域。

第二、防雷措施

1.应注意关闭门窗，切断家用电器的电源，并拔掉插头。

2.不靠近水管、暖气管等导电物体，不在喷头下淋浴，不拨打手机。

3.不在高楼平台上停留，不在走廊聚集、奔跑及大声呼喊。

4.不要站在电线杆下，或者带有金属的物体的旁边，不在大树下躲避雷雨。

5.突遇雷电时，应立即下蹲降低自身高度，同时将双脚并拢，双手放在膝上，身体其它部位不要接触地面，以减少跨步电压带来的危害。